26 de jun de 2012

ACADEMIA + AJUDA DE VOCÊS

Oi amores. Tudo bem? Espero que sim.
Ontem não deu pra mim postar aqui no Blog, mas aqui estou eu de volta. hrull. :)

Bom o post de hoje ira ter duas postagem, então vamos a primeira?

ACADEMIA:
Meninas eu vou começar a malhar, \0/ a muito tempo eu estou querendo fazer academia, mas nunca dava tempo, e até que enfim eu irei começar a malhar. hummm.
Em breve eu irei voltar aqui para contar tudo pra vocês. E se vocês quiserem eu até gravo um video falando sobre isto.

E alguém de vocês ja fazem academia? Tem dicas para compartilhar comigo?




PRECISO DA AJUDA DE VOCÊS
O segundo post é que eu preciso gravar um video esta semana, e quero saber o que vocês querem que eu grave primeiro.

1º Video de comprinhas (Mas não tem muita coisa).
2º Tag: Irmão (Irei fazer com meu irmão perguntas).
3º Como fazer primer caseiro (Para sombra).
4º 5 Coisas que vocês não sabem sobre mim.

E se vocês preferir podem pedir algum a gosto. Que irei fazer também.

Bom o post de hoje foi isso. E ai o que acharam? Não esqueçam de comentar sobre o video que vocês querem que eu grave primeiro.


23 comentários:

  1. oiee suelen !! menina eu já tentei malhar varias vezes , mais não consigo passar de 1 mês na academia , tem que ter muita força de vontade , no começo você vai ficar meio dolorida toma dorflex que é uma beleza pra dor , depois o corpo acostuma. huuum , eo vídeo , eu acho legal voc~e gravar a opção 4 ( 5 Coisas que vocês não sabem sobre mim.) bjsss minha linda
    http://tpmtudopramulheres.blogspot.com.br/

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    1. Obrigada pela dica amore. E tomara que eu consiga ficar, pois quero muito malhar. haha.
      Obrigada pela escolha do video.
      Bjus'

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  2. Retribuindo a visita e tb já estou seguindo ,participe do sorteio lá no blog e boa sorte.

    descobrindofelicidade.blogspot.com.br

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  3. Acho legal a opção 4 ^^
    Boa sorte na academia minha linda
    beijos
    http://diariodeumagarotavaidosa.blogspot.com.br/

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  4. Oi Suh,
    Eu gostaria de saber como fazer primer caseiro!
    Cheguei ao seu blog por acaso e estou gostando muito. Estou seguindo vc. Vou ficar muito feliz se vc tb me seguir.
    xoxo

    Gosto disto!

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    1. Obrigada linda. :)
      Irei passar em seu blog sim.
      Bjus'

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    2. Flor passa o link do seu blog, não estou encontrando.

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  5. Arrazó gato eu ja começei na minha...
    boa sorte

    beijossss

    seguindo vc
    http://daniupmake.blogspot.com.br/

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  6. oi lindona vbem legal esse post o primer caseiro e mais legal viu !!

    estou seguindo seu blog siga o meu ?

    Bjo

    www.victoriapinks.blogspot.com

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    1. Que bom que gostou flor.
      Irei passar em seu blog sim.
      Bjão'

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  7. Estou louca pra começar logo a academia *_*

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  8. Quero saber mais sobre vc Suh!!! conta! conta!!hahahaha

    um beijo!!

    ten post novo lá no blog!! dá uma passadinha lá!!

    http://priscilabragamakeup.blogspot.com.br/

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    1. Obrigada pela visitinha flor.
      Passo la sim.
      Bjus'

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  9. Oiiiie,

    Me interessou muito o primier caseiro amada, rsrsrsrsr
    Flor te seguindo e se puder retribuir eu agradeço,
    Bjuix

    Anna cláudia
    www.salaodaannadias.blogspot.com

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    1. Obrigada pela visita flor.
      Irei ver seu blog sim e obrigada pela votação.
      Bjus'

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  10. Gata amei o post!
    Sua linda que bom que vai começar a fazer exercício físico! Está de parabéns. Sou estudante do curso de Educação Física na UFPE. O Exercício físico trás inúmeros benefícios a saúde vc nem imagina! Só tome cuidado com suplementos eles podem sobrecarregar seus rins pq eles vão trabalhar mais então pode chegar a ter pedras no rins na ingestão de suplementos. E caso queira tomar suplementação tem que ser passada por uma nutricionista. Profissional de Educação Física não pode passar suplemntação! Fique ligada!
    Beijos floor :*
    Tenha uma ótima rotina de exercícios!

    http://vitoriamakes.blogspot.com.br/

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    1. Obrigada pelas dicas flor, estava mesmo precisando. =)
      Bjus'

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  11. É verdade , comesse a malhar o quanto antes ! Nessas férias alguns malandros vão querer levar a gente pro shopping comer ! hsauahsausha então eu escolho 5 coisas que eu não sei sobre você! Pelo fato de que ainda não te conheço bem então é por isso (=
    beijos :

    Postagem novinha em folha :
    http://sabrinasilvacardoso.blogspot.com.br/

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    1. Verdade flor. rs'
      Obrigada pela escolha do video.

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